Quem não deseja ter um sorriso bonito, não é mesmo? Afinal, ele é o responsável por aproximar pessoas e demonstrar carinho, confiança e, claro, felicidade. Porém, nem todo mundo está satisfeito com o que vê no espelho.
Todos os dias, milhares de brasileiros procuram um dentista por razões estéticas. Durante a consulta, passam por uma ampla avaliação e até realizam exames, como o raio x odontológico.
Acontece que existem técnicas que podem te ajudar a conquistar um sorriso mais bonito e harmônico de forma simples e natural. Quer saber quais são? Confira as 8 dicas que preparamos para você!
1. Coloque o fio dental em sua rotina
Responda com sinceridade: você usa o fio dental? Embora essa seja uma orientação de saúde bucal universal, muitas pessoas deixam esse cuidado de lado.
Pesquisas já demonstraram que quase metade da população brasileira não tem o hábito de finalizar a higienização com esse produto. Infelizmente, este erro pode custar caro, especialmente para quem busca um sorriso bonito.
Em resumo, o fio dental é essencial para remover restos de alimentos que ficam depositados entre os dentes. A escova não alcança esses locais e o resultado é o surgimento de tártaros e cáries.
2. Não deixe de escovar a língua
Outro hábito ignorado pela maioria das pessoas: a escovação da língua. Mas você já parou para pensar em como isso pode afetar a estética do seu sorriso?
Além de evitar o mau hálito, que pode afetar sua confiança em conversar e dar boas risadas, a falta de higienização pode gerar o acúmulo de placa bacteriana na língua — perceptível a olho nu, como uma camada esbranquiçada ou amarelada.
A boa notícia é que o procedimento é simples e rápido. O ideal é iniciar a escovação de trás para frente ou usar raspadores próprios, facilmente encontrados nas farmácias.
3. Visite um dentista 2 vezes ao ano
Quando foi sua última visita ao dentista? Se já faz mais de 6 meses, é hora de agendar uma consulta para conferir como anda sua saúde bucal. Afinal, é impossível ter um sorriso bonito com problemas relacionados à sua arcada dentária e boca.
Durante essas consultas periódicas, o paciente passa por uma avaliação completa que identifica a presença de cáries, retração gengival e até indícios de doenças mais graves.
Além disso, o dentista faz uma limpeza profissional nos dentes. Desse modo, remove os tártaros e evita o aparecimento de manchas e o amarelamento dos dentes.
4. Converse com seu dentista sobre o uso de aparelho ortodôntico
O acesso ao profissional de odontologia nem sempre foi tão simples como é atualmente. Por isso, muitos adultos têm problemas dentários que poderiam ter sido resolvidos na infância com o uso de um aparelho ortodôntico.
A dica, então, é aproveitar a consulta para conversar com o dentista sobre a necessidade de iniciar o tratamento. E se você pensou que está muito velho para ter um “sorriso metálico”, saiba que já existem opções discretas e especialmente desenvolvidas para adultos.
É o caso do Invisalign. Conhecido como o aparelho invisível, ele é praticamente imperceptível e garante resultados em muito menos tempo. Pesquise sobre o assunto e não perca tempo!
5. E que tal um clareamento dentário?
Seus dentes estão amarelados e isso te incomoda? O escurecimento do esmalte dentário é um processo lento e que acontece ao longo da vida. Porém, o clareamento pode reverter esse cenário.
Atualmente, existem diversas técnicas e o procedimento está se tornando cada vez mais acessível. Além do clareamento a laser, feito dentro do consultório, você pode optar por fazer o tratamento em casa, aplicando o produto todos os dias durante a noite.
Os resultados são bem semelhantes e garantem um sorriso bonito e harmônico. Se esse é o seu sonho, não deixe de fazer uma avaliação e conversar com seu dentista.
6. Tenha uma dieta saudável
Não há como falar de sorriso bonito sem abordar o tema alimentação. Isso mesmo! Seus hábitos alimentares podem estar prejudicando seus objetivos, contribuindo para o surgimento de doenças e problemas bucais.
Nesse sentido, o ideal é evitar alimentos gordurosos e com açúcar em excesso. Do mesmo modo, o consumo de bebida alcoólica e de produtos com alta concentração de corante deve ser moderado.
Coma mais frutas, vegetais e se alimente de uma forma balanceada. Isso, certamente, o fará sorrir mais!
7. Abandone o cigarro
O cigarro é um dos maiores vilões do sorriso bonito. As milhares de substâncias tóxicas contidas no produto não só causam mal para os pulmões, como deixam os dentes amarelados e com aspecto desagradável.
Se você fuma, se esforce para abandonar esse vício. Os danos são expressivos e deixam claro o quanto você pode estar colocando a sua vida e as das pessoas à sua volta em risco.
8. Trabalhe sua autoestima
Por fim, trabalhe sua autoestima. É exatamente isso que você leu! Se olhar no espelho e se sentir bem é algo que depende de você também.
De nada adianta investir em tratamentos e seguir todas as dicas apresentadas se você não se amar e valorizar o seu sorriso. Seja feliz, sorria mais e mostre ao mundo como é bom se cuidar.
Lembre-se de que o sorriso mais bonito é aquele distribuído gratuitamente, como um aviso de que a vida vale a pena ser vivida.
Gostou das nossas dicas? Como é possível perceber, a maioria dessas boas práticas pode ser colocada em prática sem a ajuda de um profissional. Basta inserir bons hábitos de higiene bucal em sua rotina e se cuidar mais.
Todo mundo pode ter um sorriso bonito, mas é preciso se esforçar para isso. Portanto, agora que você já sabe de tudo isso, que tal aplicar esse conhecimento? Acredite: os resultados não demoram a aparecer!